Klasická masáž

Klasická masáž je zaměřená na uvolnění svalů a kloubů. Je určena speciálně pro osoby s aktivním životním stylem a lidi vykonávající náročnou fyzickou aktivitu. Speciální technika provádění klasické masáže pomáhá připravit tělo na velkou zátěž. Svaly a klouby jsou protahovány tak, aby se plně projevila jejich funkčnost. Pro ty, kteří chtějí dosáhnout lepších výsledků, je tato procedura neméně důležitá než pravidelné cvičení a vyčerpávající tréninky.

Benefity masáže

Masáž prokazatelně uvolňuje a snižuje napětí ve svalech, zlepšuje krevní oběh a podporuje odstraňování odpadních produktů, jako je kyselina mléčná, při vysoce intenzivní aktivitě a pomůže vám uvolnit tělo. To vše napomáhá regeneraci a snižuje možnost svalového zranění.

Průběh masáže

Před masáží se masér bude zajímat o vaše problémové partie. Klasická sportovní masáž se může týkat celého těla nebo jen jedné oblasti.

Jakmile budete připraveni, budete požádáni, abyste si lehli na záda nebo na břicho pod prostěradlo. Stupeň svlečení závisí na vašem pohodlí, ale masírovaná oblast musí být odhalená.

Masér zahřeje vaše svaly lehčími doteky. Jakmile budou svaly zahřáté, začne pracovat na vašich problémových oblastech. Bude používat hluboké "hnětení" a hlazení s různě intenzivním tlakem.