Hloubková ozdravující masáž

Hloubková ozdravující masáž je technika, která se používá hlavně k léčbě problémů pohybového aparátu, jako jsou namožení a sportovní zranění. Při masáži se pomalými a hlubokými tahy vyvíjí trvalý tlak na vnitřní vrstvy svalů a pojivových tkání. To pomáhá rozrušit jizvy, které se tvoří po vysoké fyzické aktivitě, a snížit napětí ve svalech a tkáních. Masáž také podporuje rychlejší hojení zvýšením průtoku krve a snížením míry otékání.

Hlubokotkáňová masáž je nejvhodnější pro lidi, kteří se věnují vysoce fyzicky náročným aktivitám, nebo pro ty, kteří mají chronické bolesti.

Benefity masáže

Hlubokotkáňová masáž přináší jak fyzické, tak psychické výhody. Na rozdíl od jiných masážních technik, které se zaměřují na relaxaci, pomáhá hloubková tkáňová masáž léčit svalové bolesti a zbavit se ztuhlosti svalů. Může vám však pomoci uvolnit se i psychicky.

Průběh masáže

Před masáží se masér bude zajímat o vaše problémové partie. Hloubková ozdravující masáž se může týkat celého těla nebo jen jedné oblasti.

Jakmile budete připraveni, budete požádáni, abyste si lehli na záda nebo na břicho pod prostěradlo. Stupeň svlečení závisí na vašem pohodlí, ale masírovaná oblast musí být odhalená.

Masér zahřeje vaše svaly lehčími doteky. Jakmile budou svaly zahřáté, začne pracovat na vašich problémových oblastech. Bude používat hluboké "hnětení" a hlazení s různě intenzivním tlakem.